En 100 g (Gramos) de Queso, mexicano, queso Cotija hay 0 g de 18: 4 octadecatetraenoico, parinárico.

cucharilla gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Queso, mexicano, queso Cotija

Queso, mexicano, queso Cotija es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, mexicano, queso Cotija se enumeran a continuación.

Agua	38 g	38	g	38%
La energía (calorías)	366 kcal	366	kcal
Energía (julios)	1531 kJ	1531	kJ
Proteína	20 g	20	g	20%
lípido total (grasa)	30 g	30	g	30%
Ceniza	8.03 g	8.03	g	8.03%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.97 g	3.97	g	3.97%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	800 mg	800	mg	0.8%
Hierro, Fe	0 mg	0	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	729 mg	729	mg	0.73%
Potasio, K	125 mg	125	mg	0.12%
Sodio, Na	1400 mg	1400	mg	1.4%
Zinc, Zn	3.87 mg	3.87	mg
Cobre, Cu	0.238 mg	0.238	mg
El selenio, Se	17.7 µg	17.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.029 mg	0.029	mg
Riboflavina	0.486 mg	0.486	mg
La niacina	0.114 mg	0.114	mg
La vitamina B-6	0.049 mg	0.049	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
La colina, el total de	15.4 mg	15.4	mg	0.02%
Vitamina B12	2.26 µg	2.26	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	229 µg	229	µg
retinol	223 µg	223	µg
Caroteno, beta	73 µg	73	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	865 IU	865	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.25 mg	0.25	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.5 µg	0.5	µg
Vitamina D	21 IU	21	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	17.5 g	17.5	g	17.5%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	1.583 g	1.583	g	1.58%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.592 g	0.592	g	0.59%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.055 g	0.055	g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.544 g	0.544	g	0.54%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.825 g	0.825	g	0.82%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	2.745 g	2.745	g	2.74%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	7.747 g	7.747	g	7.75%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.409 g	3.409	g	3.41%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.333 g	8.333	g	8.33%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.521 g	0.521	g	0.52%
18: 1 indiferenciada	7.627 g	7.627	g	7.63%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.185 g	0.185	g	0.18%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.187 g	1.187	g	1.19%
18: 2 indiferenciada	0.989 g	0.989	g	0.99%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.199 g	0.199	g	0.20%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	100 mg	100	mg	0.1%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Queso, mexicano, queso Cotija